Всё хорошо. Дом, работа, отношения — всё на месте. Но внутри что-то давно не откликается. Вы делаете то, что положено, говорите то, что уместно, соглашаетесь там, где "не время спорить". И в какой-то момент обнаруживаете, что даже не знаете — чего вы сами-то хотите. Не от жизни в целом. Прямо сейчас, сегодня вечером. Не знаете.
Это не лень и не черствость. Это результат многолетней тренировки. Нас учили: хорошая женщина — значит удобная. Не слишком громкая, не слишком требовательная, всегда готовая. И мы выучились. Так хорошо, что "надо" стало единственным языком, на котором мы разговариваем с собственным телом и желаниями. "Хочу" звучит почти неприлично — как что-то эгоистичное, детское, стыдное. Желание съежилось. Долг занял всё пространство.
Это не лень и не черствость. Это результат многолетней тренировки. Нас учили: хорошая женщина — значит удобная. Не слишком громкая, не слишком требовательная, всегда готовая. И мы выучились. Так хорошо, что "надо" стало единственным языком, на котором мы разговариваем с собственным телом и желаниями. "Хочу" звучит почти неприлично — как что-то эгоистичное, детское, стыдное. Желание съежилось. Долг занял всё пространство.
Парадокс в том, что желание не исчезает от усталости или занятости. Оно гаснет от стыда. Когда "хочу" слишком долго считается неуместным, психика перестает его производить — просто чтобы не создавать лишнего напряжения. Это не поломка. Это адаптация. Но адаптация, которая обходится очень дорого.
Выход не в том, чтобы заставить себя "хотеть больше". Это снова "надо" — только в другой упаковке. Настоящая работа — найти тот момент, когда собственное желание впервые стало опасным или запрещенным, и пересмотреть этот договор. Желание не надо придумывать. Его надо разрешить.
Если этого не сделать, "надо" разрастается за пределы постели. Постепенно вся жизнь начинает выглядеть как список обязанностей: правильно питаться, правильно выглядеть, правильно реагировать. Женщина становится очень эффективной и очень пустой. Со временем она перестает чувствовать не только влечение — она перестает чувствовать радость, азарт, живой интерес к чему-либо. Потому что "хочу" — это не только про близость. Это про саму жизнь.
В работе с клиентками я соединяю несколько подходов. В гештальте мы ищем, где именно "хочу" было впервые отвергнуто — кем, при каких обстоятельствах, и какой вывод вы тогда сделали. В телесной работе возвращаем контакт с ощущениями тела, которое давно переведено в режим функции, а не проживания. EMDR помогает проработать конкретные эпизоды стыда или запрета, связанные с собственным желанием. Арт-терапия дает возможность выразить "хочу" там, где слова блокируются внутренним цензором — через образ, цвет, форму.
Выход не в том, чтобы заставить себя "хотеть больше". Это снова "надо" — только в другой упаковке. Настоящая работа — найти тот момент, когда собственное желание впервые стало опасным или запрещенным, и пересмотреть этот договор. Желание не надо придумывать. Его надо разрешить.
Если этого не сделать, "надо" разрастается за пределы постели. Постепенно вся жизнь начинает выглядеть как список обязанностей: правильно питаться, правильно выглядеть, правильно реагировать. Женщина становится очень эффективной и очень пустой. Со временем она перестает чувствовать не только влечение — она перестает чувствовать радость, азарт, живой интерес к чему-либо. Потому что "хочу" — это не только про близость. Это про саму жизнь.
В работе с клиентками я соединяю несколько подходов. В гештальте мы ищем, где именно "хочу" было впервые отвергнуто — кем, при каких обстоятельствах, и какой вывод вы тогда сделали. В телесной работе возвращаем контакт с ощущениями тела, которое давно переведено в режим функции, а не проживания. EMDR помогает проработать конкретные эпизоды стыда или запрета, связанные с собственным желанием. Арт-терапия дает возможность выразить "хочу" там, где слова блокируются внутренним цензором — через образ, цвет, форму.
Я — психолог-сексолог и гештальт-терапевт, специализируюсь на работе с психологической травмой, отношениями и телесностью. Провожу только индивидуальные консультации. В моей практике клиентки нередко приходят с формулировкой "у меня всё нормально, но что-то не так" — и именно за этим "что-то" скрывается годами подавленное "хочу", которое просто ждет, когда его наконец услышат.
Я не работаю с симптомом отдельно от человека. Меня интересует не то, почему тело не откликается, а то, кто решил, что оно не имеет права откликаться. Это разные вопросы. И второй — единственный, который дает настоящий ответ.
Проверьте, не живете ли вы по "надо" там, где могло бы быть "хочу". Пройдите тест: https://t.me/kostareva_ludmila_bot
Записаться на индивидуальную консультацию: https://kostareval.ru
Подписаться на канал в Телеграм: https://t.me/sexolog_kostareva
Или в МАХ: https://max.ru/id590606728624_biz
Я не работаю с симптомом отдельно от человека. Меня интересует не то, почему тело не откликается, а то, кто решил, что оно не имеет права откликаться. Это разные вопросы. И второй — единственный, который дает настоящий ответ.
Проверьте, не живете ли вы по "надо" там, где могло бы быть "хочу". Пройдите тест: https://t.me/kostareva_ludmila_bot
Записаться на индивидуальную консультацию: https://kostareval.ru
Подписаться на канал в Телеграм: https://t.me/sexolog_kostareva
Или в МАХ: https://max.ru/id590606728624_biz
