Ты начала принимать их, потому что иначе было совсем невозможно. Тревога, темнота, невозможность встать утром — всё это ушло или стало терпимым. Ты снова функционируешь. Ходишь на работу. Отвечаешь на сообщения. Иногда даже смеешься.
Но что-то исчезло. Тихо, без предупреждения. То, что раньше было живым откликом тела на прикосновение, на взгляд, на мысль о близости — теперь как будто за стеклом. Всё видно, всё понятно, но не чувствуется. Партнер рядом. Ты не против. Но желания нет. Совсем. Как будто выключили.
И ты не знаешь, это депрессия ещё не прошла — или это уже цена за то, что она прошла.
Но что-то исчезло. Тихо, без предупреждения. То, что раньше было живым откликом тела на прикосновение, на взгляд, на мысль о близости — теперь как будто за стеклом. Всё видно, всё понятно, но не чувствуется. Партнер рядом. Ты не против. Но желания нет. Совсем. Как будто выключили.
И ты не знаешь, это депрессия ещё не прошла — или это уже цена за то, что она прошла.
Это один из наиболее распространенных и наименее обсуждаемых побочных эффектов антидепрессантов, особенно группы СИОЗС — препаратов, которые чаще всего назначают при тревоге и депрессии. Они повышают уровень серотонина, что стабилизирует настроение. Но серотонин и дофамин — сообщающиеся сосуды. Когда первый искусственно поднят, второй нередко проседает. А дофамин — это как раз про предвкушение, про влечение, про то самое «хочу».
Проще говоря: препарат выравнивает эмоциональный фон, но вместе с тревогой и болью часто приглушает и возбуждение. Не потому что с тобой что-то не так. А потому что нейрохимия работает комплексно, и точечного воздействия у таблетки нет.
Дополнительный слой — психологический. Женщина, которая долго жила в депрессии, нередко и до препаратов не имела доступа к своему желанию: оно было заморожено тревогой, усталостью, ощущением собственной незначимости. Антидепрессант убирает острую боль, но не восстанавливает связь с телом автоматически. Это отдельная работа.
Если не заниматься этим, ситуация может зафиксироваться. Тело привыкает к состоянию «тепло, но пусто». Желание, которое долго не получает отклика, перестает подавать сигналы. Отношения, если они есть, начинают разрушаться не от конфликтов, а от тихого угасания близости. И самое болезненное — женщина начинает думать, что это теперь навсегда. Что это она сама такая. Что выбор между психическим здоровьем и живым телом — это данность, а не проблема, которую можно решать.
Это не данность. Это точка входа для работы.
В работе с клиентками я соединяю несколько подходов, потому что здесь важно действовать на разных уровнях одновременно. Телесно-ориентированная работа помогает восстановить контакт с ощущениями — не форсируя, а возвращая внимание туда, где оно давно не было. Гештальт-подход позволяет разобраться, что из происходящего — эффект препарата, а что — давно существовавший паттерн, который просто стал виднее. EMDR помогает работать с опытом, который лежит под депрессией и который таблетка не трогает. Арт-терапия создает пространство для контакта с телесными образами и желаниями в обход слов и объяснений.
Проще говоря: препарат выравнивает эмоциональный фон, но вместе с тревогой и болью часто приглушает и возбуждение. Не потому что с тобой что-то не так. А потому что нейрохимия работает комплексно, и точечного воздействия у таблетки нет.
Дополнительный слой — психологический. Женщина, которая долго жила в депрессии, нередко и до препаратов не имела доступа к своему желанию: оно было заморожено тревогой, усталостью, ощущением собственной незначимости. Антидепрессант убирает острую боль, но не восстанавливает связь с телом автоматически. Это отдельная работа.
Если не заниматься этим, ситуация может зафиксироваться. Тело привыкает к состоянию «тепло, но пусто». Желание, которое долго не получает отклика, перестает подавать сигналы. Отношения, если они есть, начинают разрушаться не от конфликтов, а от тихого угасания близости. И самое болезненное — женщина начинает думать, что это теперь навсегда. Что это она сама такая. Что выбор между психическим здоровьем и живым телом — это данность, а не проблема, которую можно решать.
Это не данность. Это точка входа для работы.
В работе с клиентками я соединяю несколько подходов, потому что здесь важно действовать на разных уровнях одновременно. Телесно-ориентированная работа помогает восстановить контакт с ощущениями — не форсируя, а возвращая внимание туда, где оно давно не было. Гештальт-подход позволяет разобраться, что из происходящего — эффект препарата, а что — давно существовавший паттерн, который просто стал виднее. EMDR помогает работать с опытом, который лежит под депрессией и который таблетка не трогает. Арт-терапия создает пространство для контакта с телесными образами и желаниями в обход слов и объяснений.
Работа не предполагает отмены препаратов — это не моя область и не моя задача. Моя задача — помочь женщине найти путь к себе внутри той ситуации, в которой она сейчас находится. Не ждать, пока закончится курс. Не терпеть. А начать двигаться уже сейчас.
В моей практике клиентки нередко говорят: я думала, что желание вернется само, когда станет лучше. Но лучше стало — а желания всё нет. Именно для этого и нужна отдельная работа. Потому что тело не восстанавливается по расписанию. Ему нужен контакт, внимание и разрешение.
Если вы узнали себя в этом тексте — это хороший знак. Значит, вопрос уже задан. Осталось найти, с кем его исследовать.
Записаться на консультацию: https://kostareval.ru
Подписаться на канал, где я говорю про тело, желание и то, что между ними: https://t.me/sexolog_kostareva или https://max.ru/id590606728624_biz
Пройти тест и понять, почему близость стала про «надо», а не про «хочу»: https://t.me/kostareva_ludmila_bot
В моей практике клиентки нередко говорят: я думала, что желание вернется само, когда станет лучше. Но лучше стало — а желания всё нет. Именно для этого и нужна отдельная работа. Потому что тело не восстанавливается по расписанию. Ему нужен контакт, внимание и разрешение.
Если вы узнали себя в этом тексте — это хороший знак. Значит, вопрос уже задан. Осталось найти, с кем его исследовать.
Записаться на консультацию: https://kostareval.ru
Подписаться на канал, где я говорю про тело, желание и то, что между ними: https://t.me/sexolog_kostareva или https://max.ru/id590606728624_biz
Пройти тест и понять, почему близость стала про «надо», а не про «хочу»: https://t.me/kostareva_ludmila_bot
