Вечер. Дети уложены. Дом затихает. Рядом — партнер, который смотрит на вас с ожиданием. И вы чувствуете не желание, а усталость пополам с раздражением: вас весь день трогали, теребили, тянули за руку — и тело просто хочет наконец побыть своим. Не мамой. Не партнером. Просто своим. Но вслух это не скажешь. Потому что непонятно, как объяснить, что не осталось ни грамма того, что можно отдать еще кому-то.
Это не кризис отношений и не охлаждение к партнеру. Это столкновение двух ролей, которые психика воспринимает как несовместимые. Мать — это защита, контроль, бдительность, растворение в другом. Женщина в близости — это открытость, уязвимость, отпускание контроля, присутствие для себя. Переключиться между этими состояниями за один вечер — все равно что выйти с совещания и сразу оказаться на пляже. Тело не успевает. Да еще и культура добавляет свое: хорошая мать — это та, которая без остатка. А женщина, которая думает о собственном желании, — эгоистка. Это послание усваивается настолько глубоко, что желание начинает казаться чем-то стыдным, неуместным, недоступным.
Это не кризис отношений и не охлаждение к партнеру. Это столкновение двух ролей, которые психика воспринимает как несовместимые. Мать — это защита, контроль, бдительность, растворение в другом. Женщина в близости — это открытость, уязвимость, отпускание контроля, присутствие для себя. Переключиться между этими состояниями за один вечер — все равно что выйти с совещания и сразу оказаться на пляже. Тело не успевает. Да еще и культура добавляет свое: хорошая мать — это та, которая без остатка. А женщина, которая думает о собственном желании, — эгоистка. Это послание усваивается настолько глубоко, что желание начинает казаться чем-то стыдным, неуместным, недоступным.
Выход не в том, чтобы найти время "для себя" в расписании между секциями и готовкой. Это снова логистика, а не психология. Настоящая работа — в том, чтобы понять, где именно внутри произошло это разделение: в какой момент "мать" и "женщина" стали врагами, а не частями одного целого. И вернуть себе ощущение, что вы — одна. Что желание не отменяет материнство, а живет рядом с ним.
Если этого не сделать, разрыв между ролями растет. Партнер ощущает себя лишним — или начинает восприниматься как еще один ребенок, которому надо что-то дать. Близость превращается в повинность, отношения — в совместный быт. Постепенно женщина теряет не только желание, но и ощущение себя как человека с потребностями. Остается только функция. И в этой функции очень одиноко.
В работе с клиентками я соединяю несколько подходов. Гештальт помогает увидеть, какие роли внутри конфликтуют и почему психика решила, что им нельзя сосуществовать. Телесная работа возвращает контакт с собственным телом — тем, которое принадлежит вам, а не детям, не партнеру, не ожиданиям окружающих. EMDR прорабатывает конкретные установки о материнстве и женственности, которые были усвоены в семье и культуре и теперь управляют вашими реакциями. Арт-терапия дает возможность встретиться с разными своими частями через образ — без оценки и без необходимости немедленно все объяснить словами.
Если этого не сделать, разрыв между ролями растет. Партнер ощущает себя лишним — или начинает восприниматься как еще один ребенок, которому надо что-то дать. Близость превращается в повинность, отношения — в совместный быт. Постепенно женщина теряет не только желание, но и ощущение себя как человека с потребностями. Остается только функция. И в этой функции очень одиноко.
В работе с клиентками я соединяю несколько подходов. Гештальт помогает увидеть, какие роли внутри конфликтуют и почему психика решила, что им нельзя сосуществовать. Телесная работа возвращает контакт с собственным телом — тем, которое принадлежит вам, а не детям, не партнеру, не ожиданиям окружающих. EMDR прорабатывает конкретные установки о материнстве и женственности, которые были усвоены в семье и культуре и теперь управляют вашими реакциями. Арт-терапия дает возможность встретиться с разными своими частями через образ — без оценки и без необходимости немедленно все объяснить словами.
Я — психолог-сексолог и гештальт-терапевт, работаю с психологической травмой, телесностью и отношениями. Провожу только индивидуальные консультации. В моей практике эта тема — одна из самых частых и одна из самых замалчиваемых: клиентки стыдятся говорить о ней вслух, потому что боятся выглядеть "плохими матерями". Но за этим стыдом почти всегда стоит не равнодушие — а женщина, которая просто не знает, что ей можно быть собой и мамой одновременно.
Я не разделяю "маму" и "женщину" как проблему и решение. Я помогаю найти ту точку внутри, где они перестают бороться — и начинают просто быть. Это не про баланс в ежедневнике. Это про примирение с собой.
Если вы узнали себя — сделайте первый шаг прямо сейчас.
Пройдите тест, чтобы понять, почему близость стала про "надо", а не про "хочу": https://t.me/kostareva_ludmila_bot
Записаться на индивидуальную консультацию: https://kostareval.ru
Подписаться на канал в Телеграм: https://t.me/sexolog_kostareva
Или в МАХ: https://max.ru/id590606728624_biz
Я не разделяю "маму" и "женщину" как проблему и решение. Я помогаю найти ту точку внутри, где они перестают бороться — и начинают просто быть. Это не про баланс в ежедневнике. Это про примирение с собой.
Если вы узнали себя — сделайте первый шаг прямо сейчас.
Пройдите тест, чтобы понять, почему близость стала про "надо", а не про "хочу": https://t.me/kostareva_ludmila_bot
Записаться на индивидуальную консультацию: https://kostareval.ru
Подписаться на канал в Телеграм: https://t.me/sexolog_kostareva
Или в МАХ: https://max.ru/id590606728624_biz
