Вы помните, где оставили своё желание? Не абстрактное «хочу близости», а конкретное: тепло в животе при взгляде партнёра, дрожь в коленях от шепота? Для многих это похоже на поиск ключей от квартиры, которой давно нет. Вы листаете каталог воспоминаний: «Было же... Куда делось?»
А вокруг — тишина архивных хранилищ:
- Ощущения подшиты в папки «неприлично»
- Импульсы заперты в сейф «надо соответствовать»
- Даже фантазии стоят на полках с табличкой «хрупкое: не трогать»
Стандартные советы вроде «представляйте море» терпят крах, потому что:
🔹 Желание прячется в подвалах психики — там, куда не пускает сознание
🔹 Тело помнит то, что забыл мозг — травмы записаны не в воспоминаниях, а в паттернах мышечных зажимов
🔹 Стыд — лучший архивариус — он шифрует сигналы в симптомах (мигрени, бессонница, «усталость»)
🔹 Воля бесполезна — нельзя приказать «захотеть», как нельзя заставить цвести бетон
Но нейробиология знает: либидо не исчезает. Оно мигрирует в параллельные вселенные:
- В агрессию споров о пустяках
- В навязчивый скроллинг соцсетей
- В перфекционизм на кухне
3 парадоксальные техники
1. Гештальт-саботаж. Задача: Сознательно делать то, что «убивает» желание (лежать плашмя, отворачиваться).
Эффект: Бунт тела («Так не интересно!») пробуждает запретные импульсы
2. EMDR-перемотка со специалистом. Механика: Движение глаз + тактильные импульсы = перезапись сценарных травм.
Пример: Клиентка вспомнила запах духов бабушки во время первого месячных → снятие блока.
3. Арт-вандализм. Инструкция: Нарисовать своё «нежелание» — затем залить краской, смять, сжечь.
Фишка: Уничтожение образа = разрешение на новую идентичность.
Что будет, если копать лопатой позитива? Риски поверхностных методов:
🔸 Обострение чувства вины («Опять не получилось!»)
🔸 Фиксация на неудаче как «провальной личности»
🔸 Окончательная утрата доверия к телу
🔸 Бегство в духовные практики как форму избегания
Моя методика — это археология без кисточек (работаем грубыми инструментами):
🔹 Телесный гештальт:
Шаг 1: Найти где в теле живёт «нет» (часто — диафрагма/челюсть)
Шаг 2: Усилить сопротивление («Дышите так, как будто хотите отвергнуть весь мир»)
Шаг 3: Дождаться контракта («А где тогда может быть "да"?»)
🔹 EMDR + скульптура:
Лепим из глины образ травмы → смотрим на неё под разными углами + билатеральная стимуляция → трансформация фигуры руками
🔹 Перформанс-арт:
Разыгрываем сценку «Суд над либидо» с ролями (истец, адвокат, свидетель-тело)
Я не учу «возбуждаться правильно». Я:
✔ Создаю условия для *самопроизвольного* пробуждения
✔ Работаю с сопротивлением как с союзником
✔ Использую нейропластичность через тело, а не аффирмации
✔ Превращаю терапию в лабораторию смелых экспериментов
Ваше «не хочу» — не враг. Это карта с отметкой «здесь копать».
Моя уникальность:
🔸 Синтез EMDR и арт-терапии для работы с *дословесными* травмами
🔸 Телесные практики как «красные кнопки» для доступа к бессознательному
🔸 Легализация агрессии как топлива для желания
Ваше желание не мертво — оно в анабиозе. Приходите за инструментами для реанимации:
🔗 Консультация-раскопки: https://kostareval.ru
🔗 Канал с полевыми заметками: https://t.me/sexolog_kostareva
Первая находка ждёт вас уже на пробной сессии. Приносите лопату скепсиса — остальное предоставлю я.
P.S. Самый частый артефакт, который мы находим на «раскопках»: детский рисунок, где вы изобразили себя королевой/богиней/космонавтом. Это не ностальгия. Это инструкция.
