Вы когда-нибудь ловили себя на мысли: "Я недостаточно сексуальна"? Всего одна фраза — а тело уже сжимается, дыхание становится поверхностным, желание отползает в угол.
Мы носим эти слова годами, как невидимые корсеты. "У меня плохое тело", "Я не умею", "Это не для меня" — и удивляемся, почему секс стал механическим действом.
Наша сексуальность формируется не в постели, а в голове. Каждое "ты должна", "так не принято"*, "у тебя не получится":
🔹 Создает мышечные зажимы (особенно в тазу и диафрагме)
🔹 Блокирует естественную реакцию возбуждения
🔹 Превращает секс в спектакль с заранее известным финалом
Хуже всего — мы начинаем верить, что проблема "в теле", хотя корень — в словах, которые мы ему говорим.
Не "я — богиня секса" (если не верите, это бесполезно). Настоящие аффирмации:
1️⃣ Телесные: "Мое тело знает, как получать удовольствие" (с параллельным легким касанием кожи)
2️⃣ Разрешающие: "Мне можно не стараться"
3️⃣ Исследующие: "Я любопытствую свое желание" (да, намеренная оговорка — чтобы мозг "споткнулся" и включился)
4️⃣ Парадоксальные: "Я разрешаю себе бояться".
Что будет, если не менять слова? Вы продолжите:
🔸 Тратить энергию на подавление "неправильных" реакций
🔸 Чувствовать фальшь даже с любимым человеком
🔸 Ожидать провала — и получать его по закону самосбывающихся пророчеств
Слова создают реальность. Какие миры вы строите в постели?
Мой подход — не просто "повторяйте фразы". Это глубокая перестройка:
🔹 Произносим установку и наблюдаем, где в теле отклик (часто — ком в горле или тяжесть в животе).
🔹 Подбираем аффирмации, которые вызывают приятную дрожь или тепло.
🔹 Рисуем свои страхи — и переписываем их буквально (краской поверх текста).
🔹 *Если за словом стоит травма — прорабатываем на уровне нервной системы. Только со специалистом.
Я не дам вам шаблонных фраз из интернета. Но научу:
✔ Слышать свое настоящее "нет" и "да"
✔ Подбирать слова, которые резонируют с вашим телом
✔ Превращать ограничивающие убеждения в игру
7 лет практики показали: изменив язык, можно переписать весь сексуальный сценарий. Аффирмации — это не магия. Это грамотный пиар вашей сексуальности.
Моя методика учит:
🔸 Замечать какие именно слова вас возбуждают/блокируют (у всех разные!)
🔸 Использовать ошибки (забытые фразы, оговорки) как ключи к запретам
🔸 Создавать персональные мантры (иногда это вообще не слова, а звуки)
Готовы узнать, какие слова разблокируют вашу сексуальность?
🔗 Запись на консультацию: https://kostareval.ru
🔗 Подписаться на канал: https://t.me/sexolog_kostareva
Ваше тело ждет новых слов. Дайте ему их услышать.
