Вы ложитесь рядом с партнером и чувствуете... ничего. Не отвращение, не усталость — просто пустоту там, где раньше было что-то живое. Вы точно помните, что это было иначе, но не можете поймать момент, когда именно погасло. И в какой-то момент начинаете притворяться. Это, пожалуй, самое тяжелое из всего.
Снижение влечения принято списывать на гормоны, детей или "просто возраст". Но гормоны — следствие, а не причина. За угасшим желанием почти всегда стоит психика, которая давно пытается что-то сообщить, просто никто не научил нас ее слышать.
Снижение влечения принято списывать на гормоны, детей или "просто возраст". Но гормоны — следствие, а не причина. За угасшим желанием почти всегда стоит психика, которая давно пытается что-то сообщить, просто никто не научил нас ее слышать.
Желание — не инстинкт. Это сложная система, которая требует одного главного условия: безопасности. Внутренней и внешней. Когда психика фиксирует угрозу — даже ту, о которой вы сами не подозреваете, — она отключает "лишние" функции. Влечение уходит первым. Механизмов несколько: хроническая тревога (тело буквально не может одновременно сжиматься и открываться); накопленные, непережитые обиды в отношениях; детский опыт, где близость была связана со стыдом или опасностью; и, наконец, выученное "надо" вместо живого "хочу" — пожалуй, самый распространенный и самый незаметный капкан.
Хорошая новость: желание не исчезает. Оно замирает. Если убрать то, что его удерживает в заморозке, оно возвращается. Работа с этой темой — не про то, чтобы "починить" себя. Это про то, чтобы заново познакомиться с собой: с телом, с границами, с историей, с тем, чего вы на самом деле хотите.
Хорошая новость: желание не исчезает. Оно замирает. Если убрать то, что его удерживает в заморозке, оно возвращается. Работа с этой темой — не про то, чтобы "починить" себя. Это про то, чтобы заново познакомиться с собой: с телом, с границами, с историей, с тем, чего вы на самом деле хотите.
Если оставить все как есть, тело продолжает говорить "нет" — и постепенно это становится фоном всей жизни. Самооценка падает. Женщина начинает винить себя, чувствовать себя "неправильной". Отношения остывают. В какой-то момент она обнаруживает, что живет рядом с человеком — но совершенно одна.
В работе с клиентками я соединяю несколько подходов: гештальт-терапию, телесно-ориентированную работу, EMDR и элементы арт-терапии. Каждый из них решает свою часть. Гештальт помогает осознать, где именно желание "застряло" и что его удерживает. Телесная работа восстанавливает контакт с собственным телом — которое у многих давно воспринимается как чужое. EMDR прорабатывает те эпизоды прошлого, которые продолжают управлять настоящим, даже если вы о них не думаете. Арт-терапия дает язык тому, для чего слова еще не нашлись.
В работе с клиентками я соединяю несколько подходов: гештальт-терапию, телесно-ориентированную работу, EMDR и элементы арт-терапии. Каждый из них решает свою часть. Гештальт помогает осознать, где именно желание "застряло" и что его удерживает. Телесная работа восстанавливает контакт с собственным телом — которое у многих давно воспринимается как чужое. EMDR прорабатывает те эпизоды прошлого, которые продолжают управлять настоящим, даже если вы о них не думаете. Арт-терапия дает язык тому, для чего слова еще не нашлись.
Я — психолог-сексолог и гештальт-терапевт, специализируюсь на работе с психологической и сексуализированной травмой. В моей практике большинство клиенток приходят с ощущением "что-то не так со мной" — и уходят с пониманием, что с ними все в порядке. Проблема была не в них. Я провожу только индивидуальные консультации — без шаблонных протоколов и обесценивания вашего опыта.
Я не работаю с симптомом — я работаю с тем слоем, где желание живет или не живет. С телом, памятью, образами, ощущениями. Это медленнее, чем совет из интернета. Но это работает.
Если вы узнали себя в этом тексте — это уже первый шаг.
Пройдите тест, чтобы понять, почему близость стала про "надо", а не про "хочу": https://t.me/kostareva_ludmila_bot
Записаться на индивидуальную консультацию: https://kostareval.ru
Подписаться на канал в Телеграм: https://t.me/sexolog_kostareva
Или в МАХ: https://max.ru/id590606728624_biz
Я не работаю с симптомом — я работаю с тем слоем, где желание живет или не живет. С телом, памятью, образами, ощущениями. Это медленнее, чем совет из интернета. Но это работает.
Если вы узнали себя в этом тексте — это уже первый шаг.
Пройдите тест, чтобы понять, почему близость стала про "надо", а не про "хочу": https://t.me/kostareva_ludmila_bot
Записаться на индивидуальную консультацию: https://kostareval.ru
Подписаться на канал в Телеграм: https://t.me/sexolog_kostareva
Или в МАХ: https://max.ru/id590606728624_biz
