Представьте, что ваше тело — это инструмент, ожидающий настройки перед выступлением. Чтобы концерт прошёл успешно, нужна предварительная настройка инструмента. Подобно этому, тело требует предварительной подготовки перед близостью, иначе звук окажется фальшивым.
Подготовка важна не только физически, но и психологически. Внешние обстоятельства, повседневный стресс, утомляемость — всё это препятствует настоящему наслаждению. Наша задача — нейтрализовать внешние воздействия и настроить тело на правильный лад.
Итак, приступим к шагам:
🔹 Погружение в сенсорику. Погрузитесь в обстановку, стимулируйте органы чувств: запах свечи, тактильные ощущения от шелковой ткани, звуки музыки, вкусы изысканных блюд. Это запустит нужные механизмы в организме.
🔸 Выполнение дыхательных упражнений. Йоговское дыхание (глубокий вдох-выдох) расслабит тело и подготовит к предстоящей близости.
🔹 Применение массажа. Легкий массаж спины, шеи, стоп успокоит нервы и увеличит чувствительность тела.
🔸 Включите простые упражнения на растяжку и тренировку интимных мышц.
🔹 Иногда рисование, раскрашивание мандал или простая медитация помогут настроиться на нужное состояние сознания.
Если пренебрегать этими шагами, близость перестанет доставлять удовольствие, произойдёт потеря интереса и возбуждения. Поэтому уделите подготовке особое внимание.
Профессиональный подход предполагает использование комплексного плана, включающего упражнения, медитацию, дыхание и расслабляющий массаж. Такая комбинация обеспечит максимальный эффект и сделает близость незабываемой.
Если вам нужна дополнительная помощь в подготовке тела к близости, воспользуйтесь услугами профессионального терапевта. Онлайн-консультации и групповые занятия доступны на сайте www.kostareval.ru или в моем Telegram-канале t.me/sexolog_kostareva. Будьте смелее и наслаждайтесь близостью в полном объёме!
