У тебя вроде все есть: работа, квартира, партнер, отпуска два раза в год. А внутри — как в чужой одежде на размер больше: вроде надела сама, а сидит криво.
Вернее сказать, дело не в квартире и не в партнере. Дело в том, что каждое из этих решений когда-то принималось не из желания, а из расчета: так надежнее, так спокойнее, так меньше шансов, что бросят или осудят. Годами вы выбирали безопасное вместо своего — и однажды все безопасное сложилось в жизнь, где вас почти нет.
Семь признаков, что пора разбираться не с обстоятельствами, а с собой:
вы не можете вспомнить, чего хотели в двадцать лет;
любое ваше «хочу» тут же обрастает объяснением, почему это неудобно другим;
радость от достижений длится минуты, а потом снова пустота;
вы выбираете партнеров и работу по принципу «с этим точно не будет хуже»;
на вопрос «а ты как хочешь?» внутри — короткое замыкание;
вы живете жизнью, которую бы одобрили родители двадцать лет назад;
тело устало сильнее, чем объясняет график.
Если не разбираться — усталость от собственной жизни не пройдет сама, она станет фоном на годы. Апатия крепнет, тело подает сигналы громче: бессонница, раздражительность, ощущение, что дни склеены в один.
В работе с клиентками я соединяю гештальт-подход с телесно-ориентированными техниками и арт-методами: сначала возвращаем контакт с телом, потом ищем момент, где вы в последний раз выбирали из желания, а не из страха. В моей практике я вижу этот запрос у собранных, успешных женщин чаще, чем у растерянных — успех часто и есть способ не встречаться с собой. Я не спасаю и не тороплю: моя задача — выдержать вместе с вами то, что вы обнаружите.
Если узнали себя хотя бы в паре пунктов — пройдите короткий тест прямо сейчас, он помогает увидеть, где именно вы свернули не туда.
Что делать дальше — выбирайте сами:
Записаться на консультацию (kostareva.ru) — если готовы разбираться глубоко и не откладывать. Подписаться в Telegram (t.me/sexolog_kostareva) — если пока хочется присмотреться через тексты. Подписаться в Max (max.ru) — если это ваша основная площадка. Пройти тест «что мешает получать удовольствие от близости» (kostareva.ru/test) — легкий первый шаг без обязательств.