Вы наконец нашли таблетки, которые возвращают вам сон и убирают постоянную тревогу. Но через месяц замечаете: ваше тело больше не откликается на ласки, оргазм стал недостижимой вершиной, а мысль о сексе вызывает такое же желание, как разбор налоговых документов. Вы выбираете между психическим здоровьем и сексуальной жизнью — но почему вообще нужно выбирать?
Антидепрессанты (особенно СИОЗС) работают как грубый регулятор серотонина:
- Физиология: снижают чувствительность рецепторов, отвечающих за возбуждение
- Психология: создают "эмоциональное плато" — вы ровно относитесь ко всему, включая секс
- Механика: нарушают кровообращение в половых органах
Парадокс: вы принимаете таблетки, чтобы снова чувствовать радость жизни, но они же лишают вас одного из самых ярких удовольствий.
Тонкая настройка вместо выбора
1. Временные стратегии: "секс по расписанию" перед приемом таблетки
2. Телесные практики: дыхательные техники для усиления кровотока
3. EMDR-терапия со специалистом: снижает потребность в высоких дозах препаратов
Без коррекции:
- Сексуальная дисфункция может сохраняться до года после отмены
- Формируется "тревожный цикл" (страх неудачи усиливает проблему)
- Отношения переходят в режим "соседства"
В программе восстановления:
1. Находим "нелекарственные" источники радости
2. Восстанавливаем связь "мозг-тело"
3. Арт-терапия и секс-терапия для пробуждения чувственности
Я не предлагаю выбирать между "головой" и "телом". Моя методика:
- Совмещает научный подход с телесными практиками
- Использует EMDR для снижения медикаментозной нагрузки
- Восстанавливает сексуальность без отмены лечения
Ваша сексуальность не должна быть платой за душевное равновесие. Узнать больше можно на сайте www.kostareval.ru или в Telegram-канале t.me/sexolog_kostareva.
P.S. Если антидепрессанты — это костыли для психики, давайте научимся ходить без хромоты. Первый шаг — ваш.
