Иногда женщина говорит: «Я не понимаю, что со мной. Всё вроде бы хорошо, но желания нет». Её тело будто выключено из контекста жизни — реагирует на стресс, но не на прикосновение. Она не чувствует себя ни желанной, ни живой. И часто за этим «нет» скрывается не усталость и не гормоны, а маленький внутренний ребёнок, который когда-то очень старался быть «удобным», чтобы его не оставили.
Сексуальность не возникает во взрослом теле из ниоткуда. Она вырастает из опыта близости, безопасности и контакта с собой — того, чему нас учат не уроки анатомии, а детство. Если девочку учили быть «хорошей» и «не доставать», её спонтанность и желание могли стать источником вины. Тогда во взрослом возрасте тело будто «замирает»: ведь проявиться — значит снова рисковать быть наказанной или отвергнутой.
Когда я работаю с клиентками, я часто вижу, что их сексуальные трудности — это не про секс. Это про ту часть внутри, которая до сих пор ждёт, что её заметят, услышат и не осудят. Именно она прячется за фразами «мне не до этого» или «я не знаю, чего хочу».
Решение начинается не с техники или позы, а с возвращения себе — той, которая давно живёт на задворках внутреннего мира. Это путь через внимание к телу, эмоциям, чувствам. Через разрешение себе быть живой, несовершенной, настоящей.
Если не решать эту задачу, тело всё громче будет говорить «нет»: не только сексу, но и жизни. Оно перестанет отзываться на удовольствие, спонтанность и даже радость. Потому что там, где внутренний ребёнок не услышан, взрослый человек не может расслабиться и довериться.
На моих консультациях мы исследуем, как прошлое продолжает влиять на настоящее. Я соединяю телесные, эмоциональные и творческие подходы — через осознавание телесных реакций, работу с образами и памятью. Иногда это похоже на разговор с внутренним ребёнком — только словами, которые он никогда не слышал: «Ты в безопасности. С тобой всё в порядке».
За восемь лет практики я вижу, как женщины, впервые обнимая эту часть себя, начинают ощущать желание — не только к партнёру, но к жизни. Их сексуальность перестаёт быть обязанностью и становится дыханием.
Если вам откликается эта тема — не оставляйте её «на потом». Запишитесь на консультацию, чтобы вернуть контакт с собой https://kostareval.ru. Подпишитесь на мой канал https://t.me/sexolog_kostareva, где я говорю о женской сексуальности без стыда и клише, или пройдите тест для женщин, которые хотят понять, почему их секс про «надо», а не «хочу» https://t.me/kostareva_ludmila_bot.
