Представьте: вы смотрите фильм ужасов, зная, что монстр прячется за углом, и сердце учащенно бьётся. Аналогично, страх беременности действует как невидимый хищник, крадущий ваше сексуальное желание.
Страхи забеременеть не обязательно должны определять вашу интимную жизнь. Специальные техники и психологические приёмы помогут снять внутренние барьеры и вновь открыть двери удовольствию.
Исследования показывают, что опасения относительно зачатия создают постоянное напряжение, существенно снижающее уровень возбуждения. Среди факторов, усиливающих страх, — предыдущие отрицательные опыты, культурные нормы и общественное мнение.
Используя упражнения с дыханием, замечая ощущения в теле, вы сможете снизить уровень стресса и развить умение отключаться от внешних угроз. Арт-терапия способствует поиску творческих способов проживания эмоций, связанных с боязнью материнства. Методы EMDR помогут устранить воспоминания о травмирующих событиях, связанных с беременностью.
Пример из практики: Марина боялась повторно забеременеть после тяжёлых родов. Совместно мы использовали технику гештальт-терапии, что помогло ей отпустить прошлый опыт и установить новые границы безопасности. Спустя месяц её желание возобновилось, а отношения с партнёром значительно улучшились.
Нет никаких сомнений: сексуальное желание можно возродить, несмотря на любой страх. Важно вовремя обратиться за квалифицированной помощью и следовать рекомендациям профессионалов.
Свяжитесь со мной через сайт www.kostareval.ru или подпишитесь на Telegram-канал t.me/sexolog_kostareva. Готова помочь вам создать такую интимную жизнь, какой вы мечтаете!
