Однажды женщина замечает: тело стало тише. Раньше оно отзывалось на прикосновение, на взгляд, на запах, а теперь словно уснуло. Она объясняет это усталостью, бытом, гормонами, «возрастом». Но внутри есть тихая тревога — будто из её жизни ушёл не только секс, но и вкус, импульс, живость.
Это не про возраст. Это про утечку жизненной энергии, которая часто маскируется под «всё в порядке». После 35 лет женщина уже многое построила: карьеру, семью, устойчивость. Но вместе с этим пришла нагрузка — ответственность, забота, контроль. Тело всё это помнит и постепенно начинает закрываться, потому что ему негде отдыхать.
Сексуальная энергия — не только про интимность. Это про способность хотеть, творить, быть в потоке. Когда она заблокирована, женщина перестаёт чувствовать себя живой. Причина чаще не в физиологии, а в эмоциональном истощении и подавленном теле. Когда чувства заморожены, замерзает и желание.
Первое, что важно сделать — вернуть внимание внутрь. Не искать стимулы извне, а учиться снова ощущать себя. Замечать, как тело реагирует на прикосновение, запах, дыхание. Как оно сжимается, когда вы устали, и где ему тесно. Второе — снизить внутренний контроль. Невозможно быть страстной и идеальной одновременно.
Если ничего не менять, тело постепенно «забывает» о удовольствии. Оно превращается в инструмент выживания — носить, делать, терпеть. Тогда сексуальность становится тенью, которую женщина начинает искать вовне, но теряет внутри.
В работе с клиентками я соединяю телесные практики, осознанность и эмоциональную переработку опыта. Мы возвращаем ощущение тела как союзника, исследуем, где застряла энергия, где накопилось напряжение. Когда тело снова начинает дышать, возвращается и желание — как естественное следствие, а не как задача.
За восемь лет практики я вижу одно и то же: сексуальность не исчезает, она просто ждёт, когда к ней вернутся. И это возвращение всегда начинается не в постели, а в теле — там, где женщина наконец разрешает себе чувствовать.