Она лежит рядом с ребёнком и ловит себя на мысли: «А я вообще когда-нибудь снова захочу?» Не его — вообще. Желание, интерес, игру. Пока тело принадлежит не ей, а кому-то, кто нуждается в молоке, внимании и бесконечном “маме, смотри”.
С рождением ребёнка женщина теряет не только сон и свободу — она теряет ощущение границ собственного тела. Оно становится функциональным: кормить, носить, выжить. Желание не исчезает, оно просто уходит в тень, чтобы освободить место выживанию.
Проблема не в том, что «гормоны шалят» или «просто устала». Проблема в утрате телесного субъективного права — быть не только матерью, но и женщиной. Когда на фоне усталости, боли и тревоги тело перестает быть местом удовольствия, оно замолкает. И этот внутренний диалог «я и моё тело» прерывается.
Возвращение желания — не про «разнообразить интим». Это про возвращение в тело, которое теперь другое. Оно уже знает боль, растяжение, утрату сна. И ему нельзя приказать «чувствуй». Нужно снова с ним познакомиться: мягко, без планов, без ожиданий.
Если не сделать этого, тело начнет жить отдельно. Оно станет просто одеждой для функций. Со временем это приведет не только к потере либидо, но и к раздражительности, апатии, ощущению внутреннего холода. Секс станет чужим языком, которым вы больше не говорите.
На моих консультациях мы возвращаем женщине контакт с телом шаг за шагом. Начинаем с дыхания, исследования зон комфорта и напряжения. Учимся слушать, где тело говорит «нет» и где оно тихо шепчет «можно». Работаем с чувственностью без давления и стыда, чтобы вернуть телу доверие. А при вагинизме подключаем мягкие телесные практики с дилататорами, чтобы восстановить ощущение безопасности и комфорта.
Я — ЛЮДМИЛА КОСТАРЕВА, сексолог и психотерапевт. Восемь лет я помогаю женщинам возвращаться к себе после кризисов, родов и утраты контакта с телом. Мой подход сочетает внимательность к телу, глубину психотерапии и свободу творчества.
Моя фишка — в том, что я не возвращаю женщину в «прежнюю себя». Я помогаю открыть новую — зрелую, чувственную, живую. Тело после родов не сломано — оно просто требует нового языка, более нежного и осознанного.
Если вы чувствуете, что желание ушло — это не конец, а начало нового этапа.
Запишитесь на консультацию https://kostareval.ru или начните с теста для женщин, у которых секс про “надо”, а не “хочу” https://t.me/kostareva_ludmila_bot.
Подпишитесь на мой канал https://t.me/sexolog_kostareva.
