Почему женщина выбирает «не того» и как перестать повторять ошибки

Она снова обещает себе: «Больше никогда». Никогда — на холодных, занятых, эмоционально глухих. Никогда — на тех, кто исчезает, как только она становится ближе. И всё же через время встречает нового мужчину — вроде бы другого, но финал знаком. В её жизни повторяется сюжет, только актёры меняются.

Эта боль — не про неудачу. Это про внутренний сценарий. Когда-то, в детстве, женщина усвоила: любовь — это старание, боль и ожидание. Что быть нужной — значит заслужить. Что границы — эгоизм, а забота о себе — признак холодности. И теперь, взрослой, она ищет не счастье, а знакомое ощущение борьбы за внимание.

Мы выбираем партнёров не умом, а телом. В теле живут старые воспоминания: запах дома, тембр голоса, привычка быть рядом с тем, кто не слышит. Эти крошечные «сигналы родного» включают древнюю память — и выбор совершается до того, как разум успеет вмешаться.

Разорвать круг можно. Но не через рациональное «найду другого», а через встречу с собой. Нужно увидеть, откуда пришёл этот внутренний компас, на какую боль он настроен. В терапии мы с клиентками исследуем, какие чувства приходят рядом с близостью — страх быть отвергнутой, вина за свои желания, привычка угождать. Через работу с телом и эмоциями женщина начинает слышать себя, а не только чужие ожидания.

Если не остановить повторение, сценарий затягивает сильнее. Отношения становятся полем выживания, где любовь — это тревога, а разлука — облегчение. Постепенно исчезает способность доверять и чувствовать удовольствие.

Я — Людмила Костарева, сексолог и психолог с восьмилетним опытом работы. Помогаю женщинам возвращать контакт с собой и своим телом, освобождаясь от сценариев, в которых любовь равна боли. Соединяю работу с телесными реакциями, чувствами и внутренними образами, чтобы женщина смогла выбирать из желания, а не из страха.

Когда сценарий становится осознанным, выбор начинает меняться. Впервые появляется возможность быть с тем, кто видит, а не оценивает. Кто рядом — не потому, что его удержали, а потому, что ему хочется остаться.

Если чувствуете, что снова выбираете «не того» — это не слабость, а сигнал. Приглашаю вас начать путь к свободе от повторений: