Вы замечаете, как рука партнёра скользит по плечу — и вместо мурашек ловите себя на мысли: «Только не сейчас…». Вечерние объятия превращаются в ритуал, секс — в пункт списка дел, а ваше тело, кажется, намеренно саботирует любое возбуждение. Вы не одна: каждая третья женщина в долгих отношениях переживает этот странный «бунт» либидо. Но почему?
10 неочевидных диверсантов вашего желания
- Гормоны-невидимки — не только эстроген, но и пролактин (который взлетает от стресса) может превратить вас в «сухую пустыню».
- Синдром «хорошей девочки» — если в детстве вам говорили «это стыдно», тело запомнило: удовольствие = опасность.
- Секс как долг — когда вы «должны» хотеть, желание растворяется, как сахар в чае.
- Невидимая усталость — ваш мозг тратит 90% энергии на списки дел, а для возбуждения просто не остаётся топлива.
- Скрытая агрессия — если вы злитесь на партнёра (но не признаётесь даже себе), либидо уходит в подполье.
- Слишком много кожи — после родов, менопаузы или просто с возрастом вагинальные ткани истончаются, и мозг получает сигнал: «Здесь больно, не трогать!».
- Романтика на нуле — секс без эмоционального контекста для женщин — как еда без вкуса: технически возможно, но зачем?
- Травма в тени — неприятный опыт (даже давний) может тихо дирижировать вашей сексуальностью.
- Лекарства-воры — антидепрессанты, контрацептивы и даже антигистаминные крадут либидо.
- Смерть новизны — наш мозг запрограммирован реагировать на «новое», а рутина убивает дофамин.
Если не действовать:
Безразличие к сексу станет привычкой. Партнёр начнёт искать внимание на стороне. А главное — вы потеряете связь с собственным телом, которое однажды может просто… забыть, что умеет хотеть.
Секс-терапия без клише
- Карта желаний — исследуем, где «зарыты» ваши истинные фантазии (даже если сейчас кажется, что их нет).
- Тело как союзник — учимся читать его сигналы без паники.
- Игра вместо долга — внедряем элементы игры, чтобы секс снова стал приключением.
Почему я?
Я не просто сексолог — я «археолог» женской сексуальности. Моя практика объединяет гештальт (чтобы услышать себя), схема-терапию (чтобы найти корни запретов) и парадоксальные методы в духе ACT: иногда чтобы захотеть, нужно сначала разрешить себе… не хотеть.
Я не работаю с шаблонными «больше прелюдии!». Мы идём глубже: ваше либидо — это персонаж с историей. И я помогу её переписать.
Хотите вернуть диалог с телом?
👉 Читайте больше в моём телеграм-канале: t.me/sexolog_kostareva
👉 Или записывайтесь на консультацию: kostareval.ru
P.S. Ваше желание не исчезло — оно просто затаилось. Как кот, который обиделся, что его забыли покормить. Но мы знаем, как его задобрить. 😉
