Она снова сидит перед телефоном, смотрит на экран, где нет новых сообщений. Тишина внутри похожа на ожидание. Он не написал. И где-то в глубине появляется знакомое чувство — не злость, не обида, а лёгкое сжатие в груди: «Может, я опять сделала что-то не так?»
Многие женщины оказываются в похожем круге — выбирают тех, кто не выбирает их. Мужчин, для которых они становятся “слишком”. Слишком чувствительными, слишком нуждающимися, слишком настоящими.
Этот выбор редко осознан. Он рождается не из любви, а из сценария. Когда-то давно, возможно, в детстве, любовь ассоциировалась с борьбой. С тем, что внимание нужно заслужить, нежность — выпросить, а одобрение — заслужить хорошим поведением.
Во взрослом возрасте тело и психика повторяют знакомое. Мы тянемся туда, где боль привычна, где неуютно, но знакомо. Мужчина, который не ценит, кажется “настоящим”, потому что его холод перекликается с чем-то из прошлого.
Первый шаг — перестать искать подтверждение собственной ценности в чужих глазах. Осознать, что попытка быть “удобной” не делает ближе, она делает невидимой. Второй — научиться выдерживать внутреннюю пустоту, не заполняя её погоней за вниманием. Только тогда можно начать выбирать не тех, кто обесценивает, а тех, кто видит.
Со временем внутренняя планка притупляется. Женщина перестаёт верить, что может быть по-другому. Тело закрывается, желание исчезает, отношения становятся выживанием. Появляется усталость, похожая на хрупкий панцирь, который защищает от любви, но не от одиночества.
С клиентками мы работаем не с поведением, а с внутренним ощущением собственной ценности. Я соединяю телесный и эмоциональный уровни — через осознание, как тело реагирует на обесценивание, как оно замирает, когда рядом холод. Мы постепенно возвращаем способность чувствовать, просить, отказываться, не теряя себя. Это работа не о том, как “полюбить себя”, а о том, как перестать разрушать.
За восемь лет практики я видела сотни историй женщин, которые не могли понять, почему снова выбирают боль. Я умею видеть невидимое — тот момент, где любовь превращается в зависимость. Мои клиентки говорят, что впервые начинают чувствовать покой рядом с собой, а не только рядом с кем-то.
Я соединяю глубинный анализ, телесное осознавание и творческое проживание чувств. Через этот путь женщина возвращает ощущение внутренней опоры — не как лозунг, а как физическое состояние: “я есть, и я достаточно”.