Она лежит рядом с мужчиной, которого любит. В комнате тихо, тепло, всё “правильно”. Но внутри — тишина, похожая на камень. Ни желания, ни отвращения — просто пустота. И страх: «Почему я ничего не чувствую?»
Многие женщины живут в этом безмолвии тела, притворяясь, что всё в порядке. Они объясняют усталостью, гормонами, возрастом. Но за отсутствием желания часто стоит не физиология, а замороженное чувство безопасности.
Желание не рождается в теле, которому страшно. Оно не появляется там, где когда-то было стыдно, больно или небезопасно быть собой. Женщина может хотеть близости, но её тело помнит страх — осуждения, вторжения, непонимания. И тело выбирает выживание, а не наслаждение.
Чтобы вернуть сексуальную энергию, нужно не «разогреть» тело, а вернуть доверие к нему. Это путь не про техники, а про внутреннее «да» себе. Когда страх постепенно оттаивает, вместе с ним просыпается жизнь — в ощущениях, в дыхании, в спонтанности.
Если не идти этим путём, тело становится бронёй. Оно перестаёт чувствовать и радость, и боль, и любовь. Отсутствие сексуального желания превращается в отсутствие живости — в апатию, раздражительность, ощущение, что жизнь проходит мимо.
На сессиях мы начинаем с мягкого исследования — где в теле живёт страх, а где — желание. Через внимание к дыханию, жесту, образу, воспоминанию я помогаю клиентке услышать язык тела, который давно заглушён тревогой и контролем. Когда тревога говорит громче, чем удовольствие, важно научиться выдерживать контакт с собой — не убегать, не замирать, а оставаться в ощущении.
Постепенно появляется тепло, которое невозможно симулировать. Оно рождается не от «правильных действий», а от того, что женщина снова становится в контакте с собой. При телесных зажимах, снижении чувствительности или вагинизме мы можем использовать упражнения с дилататорами — не как механический инструмент, а как способ вернуть телу право на мягкость и выбор.
Уже восемь лет я работаю с женщинами, для которых тело стало полем борьбы. И снова и снова вижу: когда страх уходит, желание не нужно искать — оно само находит путь.
Если вы чувствуете, что потеряли контакт с желанием, это не конец вашей женственности, а начало пути к себе.
Запишитесь на консультацию на https://kostareval.ru, подпишитесь на мой канал https://t.me/sexolog_kostareva и пройдите тест https://t.me/kostareva_ludmila_bot, чтобы понять, что стоит между вами и вашим телом.
Желание — это не огонь, который нужно раздуть. Это тепло, к которому нужно позволить себе вернуться.
