Есть ложь, которая ломает что-то внутри. Не громко, не сразу — а тихо, будто в доме треснула несущая стена. Снаружи всё может выглядеть прежним: совместные завтраки, улыбки на людях. Но внутри живёт холод — то самое чувство, когда больше нельзя полностью расслабиться рядом с тем, кто когда-то солгал.
И вы ловите себя на мысли: я не могу отпустить, хотя хочу.
Ложь — это не просто слова. Это момент, когда рушится ощущение безопасности. Женщина, особенно эмоционально чувствительная, часто воспринимает ложь не как ошибку, а как доказательство: «Я недостойна правды».
Но чаще всего ложь — не про вас. Она про страх партнёра: быть осуждённым, потерять любовь, показаться слабым. И всё же боль остаётся вашей.
Доверие — это ткань, которую можно порвать одним движением, но невозможно вернуть силой. Оно не восстанавливается извинениями, оно вырастает из тишины, времени и телесного чувства безопасности.
Как можно начать восстановление?
Первое — перестать заставлять себя простить. Простить — это не действие, а процесс.
Второе — признать злость. Потому что под ней живёт боль.
Третье — научиться снова чувствовать тело: оно лучше ума знает, можно ли доверять.
Когда женщина возвращается в контакт с телом, страхи теряют власть. И тогда можно увидеть человека перед собой — не через призму боли, а через осознанность.
Без внутренней работы ложь превращается в постоянный фон тревоги. Каждое сообщение, каждый взгляд партнёра — как проверка.
Отношения становятся похожи на допрос: вы не живёте, а ищете улики.
А внутри появляется усталость — от невозможности расслабиться и снова чувствовать любовь.
С клиентками мы исследуем не сам факт лжи, а внутренний обрыв — то место, где рухнула вера в безопасность.
Я соединяю телесные и эмоциональные практики, чтобы вернуть контакт с ощущением опоры и реальности. Мы учимся заново слышать тело, распознавать свои границы, проживать обиду, а не прятать её под “всё в порядке”.
Постепенно приходит ясность: вы начинаете чувствовать, кому и в чём можете доверять.
Я работаю с женщинами уже восемь лет. Помогаю возвращать доверие — сначала к себе, а потом к другим. Ведь пока женщина не верит себе, она не может поверить и мужчине.
Мои клиентки часто приходят после измен, лжи, эмоционального предательства. И уходят не с “прощением”, а с внутренним покоем.
Я не ищу виноватых. Я работаю с телом, памятью и чувствами, соединяя психологию и творчество. Так появляется то, что невозможно логически объяснить — внутреннее ощущение правды, которое не нуждается в доказательствах.
Если вы чувствуете, что больше не можете доверять — начните с возвращения доверия себе.
Запишитесь на консультацию на https://kostareval.ru, подпишитесь на мой канал https://t.me/sexolog_kostareva и пройдите тест в боте https://t.me/kostareva_ludmila_bot — чтобы понять, где именно вы потеряли опору и как вернуть чувство внутренней безопасности.
Доверие не восстанавливается — оно рождается заново, когда вы готовы услышать себя.
